流淚、流汗排毒 紓解「壓力荷爾蒙」
現在的科學證實，流淚、流汗能排除人體由於情緒、感覺等反應壓力下，身體會自動作出一些生理上的調整，因而造成和累積來的生化毒素--壓力荷爾蒙。
然而這些毒素「壓力荷爾蒙」如果不通過管理紓解，留在體內將對健康不利。
紓解「壓力荷爾蒙」的方式
◇情感性流淚有益健康
1957年，美國化學家 布魯納西首先觀察到，由於感情因素的流淚，淚液的化學成分中，對身體有害的物質，就是人體在緊張的情緒活動時製造的「壓力荷爾蒙」。
流淚是人與生俱來的行為，無需學習，人人都會這種本能性渲洩情緒的管道。
美國明尼蘇達大學心理學家威廉佛萊透過研究結果，情感性流淚(如感動、悲傷或興奮時)是一種「壓力荷爾蒙」的排泄毒素的行為，可以使流淚者恢復心理和生理上的平衡，因而對健康有益。
控制淚腺分泌的中樞在大腦中的丘腦，並和下丘腦相聯系。下丘腦與人的情感調節有著密切的關係。所以當人在悲傷或特別高興的時候，都有可能流眼淚。
達爾文認為流淚是某種「進化」的遺跡，與進化過程中的生存競爭沒有關系。
美國人類學家阿希萊‧蒙塔戈卻認為，眼淚的存在正是達爾文「進化論」的體現，人類會流淚正是適者生存的結果。因此，淚液不但保護著我們的眼睛，也能在一定程度上保護我們的身體健康。
◇純天然植物芳香精油「個人化」調配處方
泡澡，使身體流汗加速排出生化毒素「壓力荷爾蒙」。
植物芳香精油，只要正確的調配「個人化」處方，透過純正植物精油的香氣分子以頻率振動的運動方式，經由皮膚的吸收與薰香吸入人體時，能與人體腦部腦內啡產生協調、協同及平衡作用。同時對神經網路和生理荷爾蒙網路「身心靈」產生協同及平衡的作用與影響。
調配「個人化」植物精油處方，可以預防我們「身心靈」的潛伏性問題與症狀。並且能放鬆精神、減輕焦慮、憤怒。以及調理沮喪、情緒壓力等等這類心理狀況的困擾。
調配「個人化」植物精油處方，更能進一步幫助個人，強化情緒健康、增進精神能力，還能積極發展自我「身、心、靈」平衡的健康。
泡澡的時間，請以個人所能承受的時間，一天當中在任何時間都可以泡澡或泡腳。
泡澡之後，請慢慢喝杯水有助於代謝排除生化毒素。
善待自己非常重要的方式，就是以神經心理學角度，來提昇自我 經營心理和生理上的平衡，因而讓自己更健康。
--文／ Francisca
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『識界』心靈˙機能平衡健康『解讀』
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